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面试英语ABC：把握面试重要第一印象

大家都知道第一印象的重要性。老美是很讲效益的，但和人第一次见面时，他们往往会先问一些无关紧要的问题。这叫做“Breaking the ice（establish a rapport ）”。求职面试的时候他们也是一样，一

办公族需要学会短吸

办公室人群由于长时间的坐姿，导致身体只采用通过肋间肌和肋骨运动的胸式呼吸，而且这样的胸式呼吸受制于伏案工作，每次的换气量非常小，在正常呼吸频率下，通气不足，使体内的二氧化碳累积；加上长时间用脑工作，机体的耗氧量很大，更容

上班族的暖春健康食单

最近天气变化反复，人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动，身体长期透支之下，很容易营养不平衡。因此，在这个初春季节，尤其应注意做好日常膳食调理。平衡的膳食、合理的营养是保障健康的前提，有了充分的营养才

皮肤松弛吃什么能紧致

1、五种不同方法解决你,皮肤松弛吃什么能紧致您好，保持皮肤清洁面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤

办公室保健：五招让男性远离过劳死

随着工作节奏加快，工作的加重，越来越多的人们特别是男人因为过劳也早早的离开，为了防止再有此类事件出现，我们应该从现在开始加紧对自身的保养。喝健康的水有几种水最好别喝：装在暖水瓶里几天的开水、反复煮沸的开水、水龙头里停用一

上班族保健5动作赶走头昏脑胀

很多上班族，由于整天都面对电脑，常常会出现头昏脑胀、双眼酸痛的不适感，究其根本原因，就是活动量不够，血液流通不畅，脑部供血不足所致。小编在此推荐几种适宜办公室一族锻炼的方法，你可以忙里偷闲的锻炼一会儿，赶走头昏脑胀。头昏

工作应酬多下酒菜吃啥不吃啥?

工作应酬免不了要喝酒，而且通常不会是“小饮怡情”。饮酒多了难免伤身，选择好下酒菜，可在一定程度上帮您减少酒精的伤害，但不是所有食物都可以作为下酒菜的。下面就让小编来为大家介绍哪些食物适合做下酒菜，哪些食物又是酒桌该避免的

八大杀手追击白领健康(3)

学会制订计划表　当个人有一个完美的计划表，而且正在逐步实施时，就不会产生无谓的压力，因为，一切尽在掌握之中。当你心里有底时，也就没有了压力。通过沟通释放压力　敞开心扉，多与亲朋好友聊天，必要时还可以与上司谈心。当你将工作

白领物语：过劳者的三大标签(2)

医学研究表明，对人类健康和生命的主要威胁是可以预防和及早发现的，其中一个强有力的手段就是自我保健。世界上绝大多数影响健康和导致英年早逝的问题，都可以通过养成良好的生活习惯来预防。这就是不吸烟，少饮酒，均衡饮食，锻炼身体，

白领：别赢了工作伤害了胃(2)

忙碌白领要注意护胃记者在山东大学第二医院内科门诊看到，来这里检查胃病的患者很多，其中不少都是年轻的上班族。该医院消化内科主任、博士郭建强告诉记者，白领中患有胃部疾病的人不在少数，基本上可以占到整个患病人群的30%以上。“

美丽女人肠胃也健康(2)

　6.别忘了红糖　红糖价廉，却含有丰富的微量元素，对女性补血效果极好，古语有“女子不可百日无糖”指的便是红糖，如果你不习惯直接冲水喝，不妨试试红糖芝麻小米粥。长期适量服用红糖，连皮肤都会靓丽起来。　7.咖啡好喝要限量　每

上班一族的隐形健康保健操

这套练习没有固定的时间，也不需要离开工作岗位，甚至并排坐在一起的同事也不会觉察出您是在做操。因此被人们称之为隐形体操，隐形体操采用坐姿和站姿均可，在上班、乘车、排队买东西时都能进行，共有6节，每节1分钟。第一节：坐在凳子

找准职业方向不做职场“杂工”

行驶在大海上的帆船，如果没有方向和目标，什么风对它来说都是不利的。在漫长的职业发展过程中，没有目标的屡次更换不同的职业，失去了积累的过程，就会彻底失去竞争力。而结合自己的兴趣或特长，找到一份值得终身追求的事业，找准后，用

白骨精流行职场养生(2)

但若是你觉得在办公室这样当一棵“树”，让老板和同事们看你怪怪的，就做些小动作的运动吧。女孩子们可以放松一下双脚，脱掉高跟鞋活动脚趾头，双手握紧，再松开，反复五十次，老中医说，坚持每天这样做，大病不缠身呢。办公室养生学之养

最适合OL的肩部简易按摩法

欧式按摩的功效主要是增加微循环，舒缓身体的疲惫感，并且改善皮肤。欧式按摩亦被称作芳香按摩，也就是说，它需要通过推精油才能完成按摩。而不同的精油带来的功效也不同。欧式按摩主要沿着淋巴的方向进行按摩，在增加微循环的过程中完成

最适合白领的6种营养食物

白领的午餐大多是在外面吃或是打包回来吃，工作的压力一直困扰着他们，吃什么对他们来说已经不看重了，其实健康对于他们来说更是不可缺少的，有好的身体才能做自己想做的事，那么白领吃什么好？下面跟小编一起去看看吧！1、抗衰老抗癌食

在宁波收租要35年才收回成本江东租金全市最高2016-6-18小白历险记

温州的租金价格刚好排在宁波前一位，位列第十四位，每月平均租金为30.21元，宁波以每月每平方29.59元位列第15位，同比上涨0.27%。从省内杭甬温的租售比排名来看，宁波和杭州相差不大，杭州需要37年才能收回成本，而温

言语的成语比特币一再刷新历史最高价正游走在泡沫破裂边缘明星的减肥食谱

新华社天津6月15日电题：比特币一再刷新历史最高价能否“打开应用之门”？新华社“中国网事”记者毛振华对很多人而言，比特币这种虚拟电子货币依然很陌生，但它展现出的强劲价格潜力已令不少人叹为观止。近几日，比特币已突破“每枚

常喝什么粥对肝脏有好处

常喝什么粥对肝脏有好处其实，我们生活中很多药膳就能帮我们解决一些身体的困扰。那么喝什么药膳粥养生呢？一、牛奶粥做法：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，

白领女性们的营养选择(2)

另外，尚需提及的是，白领女性参加陪酒的应酬机会较多，尤应注意饮食营养方面的问题。在酒席上不要偏食少吃。饮酒助兴是必要的，但要适量，不能多饮。

防电脑给脸蛋添“辐射斑”6个绝招

1、每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。　茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高

颈椎病竟能导致瘫痪这三个动作给颈椎松绑

颈椎病竟能导致瘫痪为什么颈椎病竟能导致瘫痪？我们发现，这类患者都是因为颈椎病变而出现脊髓损伤。造成损伤的罪魁祸首正是不知不觉、长期低头所致的颈髓压迫。平时症状不严重是因为脊髓尚可耐受压迫，而当发生迎面摔倒或追尾车祸时，颈

白领保持正确的坐姿工作可以精力旺盛

男人如何保持精力旺盛，专家为您提示几点：控制酒量酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠，虽然闭着眼，眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒，晚餐啤酒最多只喝一两杯。开车多吃纤维食物男人很少吃零食，你可

上班族超赞健康减肥法宝(2)

食用足量的蔬菜、水果，还可保证饮食中食物纤维的含量。上班族长期在办公室坐着工作，加上健身活动减少，给不少人带来健康隐患，如果每日摄取一定量饮食纤维对促进良好的消化功能、防止便秘有着举足轻重的作用，并可减少血液中胆固醇的含

五种能消除雀斑的天然食物(2)

黑木耳红枣汤取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑

王的糊涂妃第八届清华大学博士后创新讲坛成功举办河北青年报梅花拳

中新网5月2日电近日，在清华大学106周年校庆之际，第八届清华大学博士后创新讲坛在清华大学学生文化活动中心多功能厅成功举办。国家人力资源和社会保障部专业技术人员管理司博士后处处长、全国博士后管委会办公室副主任刘连军，中

腾邦国际被国际航协“封杀” 旗下多公司与之切割

腾邦国际被国际航协“封杀” 旗下多公司与之切割11家公司悄然与腾邦切割；数亿BSP票款到期未能清偿，9公司被封杀；原实控人高比例质押，被平仓买买买之后的资金链问题仿佛是一根导火索，将“中国商业服务第一股”，国内的票代巨头

办公桌前秘密抬腿运动OL瘦身法(2)

4、在桌边塑造腹部迷人曲线在桌边塑造腹部迷人曲线　调整你的座椅，直到你的臀部高于膝部一至两英寸。然后身体前倾，让胸部处于臀部上方，握紧肩胛骨，这样你的胸部就会有向前的力量。这个简单的动作可以让你锻炼腹肌，慢慢练出六块肌。

办公室护肩法，几大妙招交给你

在办公室动辄一坐8小时，或在经济舱拥挤的座位里度过一个难熬的夜晚，这是许多白领真实的生活写照。光鲜的外表下，“腰酸背疼腿抽筋”的痛苦却只有自己知道。其实，你大可不必离开自己心爱的“战场”奔赴健身房，只要学会“以静制动”、

办公室女人最容易肾虚(4)

补救措施：睡前少喝水。做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。罪状三：怕冷！办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度

办公室保健：白领MM必知的食物

很多白领一族的MM可能会面临一个难题，就是天天坐着身体会发胖或产生不适，而且总是面对电脑什么的，对身体也有害处。为此，办公室白领MM必知的食物是她们非常想知道的。红枣：作为女人，补铁补血是基本的健康养颜功课。而红枣就是非

坐姿不对易腰痛上班族警惕四种坐姿

坐姿不正确会影响身体健康，不良的坐姿会压迫腰部神经，所以白领一族一定要劳逸结合，所以今天我们的专家就为大家介绍几种伤腰的错误坐法，要尽量避免，白领一族赶紧来听听小编的介绍吧!＞＞＞工作疲惫做这7件事试试错误坐姿一、窝在沙

职场一周哪天最辛苦

如今，“星期一综合征”、“星期二认命症”、“星期三亢奋症”、“星期四倦怠症”、“星期五振奋症”等各种说法在网络中流行。在美国喜剧电影《朝九晚五》中也有这样的场景：三个职场白领每逢星期一就烦闷，需要到咖啡馆喝咖啡提神，而侍

哪种人才算是工作狂？

哪种人才算是工作狂？哪种人才算是工作狂？现在没有一个被普遍接受的医学定义。但是心理学家努力将工作狂与那些单纯尽职尽责的人区别开来。1992年的一篇关于如何对这种上瘾情况进行测量的文章指出工作狂不仅工作起来没有节制，同时他

盘点有缺陷的职场行为

盘点有缺陷的职场行为盘点有缺陷的职场行为职场上哪些行为是有缺陷的呢？每个人在职场中或多或少都有些不成熟的行为，所以在迈向成功之前，更需要时时检视自己，不管是高级主管还是基层员工。为什么许多才华横溢的人也难脱失败的命运？专

寒冬保健还用“老办法”

冬季是一年中最寒冷的季节，在日常生活中采用冷面、温齿、热足的方法可以起到较好的养生保健作用。俗语有“冷水洗脸，美容保健；温水漱口，牙齿长久；热水洗脚，强似吃药”之说。冷面，是指用冷水洗脸。冷水是指水温20℃左右的水，在一

“坐”出来的疼痛怎么缓解

问：每天的工作都是在电脑前，久而久之，发现自己肩颈疼痛的问题越来越严重。不知能否介绍一些适合在办公室做的简单运动，可以在工作间隙放松一下。答：长时间坐姿办公或是使用电脑，都会引起肌肉、关节的疼痛。防止这些职业病最好的方法

白领女性易忽视的5个睡眠误区

导读：现代白领族长期处于“睡眠负债”的状况下，却并不在意。你以为每天只睡个五小时、六小时，到周末再来睡个十小时就可以补回来了吗？渴望夜夜好睡的你，太需要进行睡眠误区大扫雷了！1.头朝南或朝北睡眠对：这是地磁对人体的影响。

哪些习惯致女性白领易伤胃推荐7款养胃粥

哪些习惯致女性白领易伤胃晚餐过饱早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上“大吃大喝”睡前来点夜宵，健康的消化系统往往就会在这样的饮食习惯中被破坏。唐志鹏主任指出，以人体每天摄入的热量计算，恰当的比例应当是早餐占三成，午餐占四

防晒霜千万不能这样涂

对于上班族来说，日常的防晒霜因该如何抹呢，对于这个问题您知道多少呢，如果您不是很精通的话，下面就来听听小编告诉您的正确抹防晒霜的方法吧。防晒霜使用误区一：临出门才涂防晒霜防晒霜在使用的时候，想要发挥效果的话，建议大家在出

轻松办公室保健：背部健身操

坐在办公桌前也可以保健，动作的重点是腰至背部要像猫一样弓起来。只要一觉得下背部有点酸，或是觉得有点疲劳，马上就可以试试看背部健身操保健。伸展背肌与腹肌，可以减轻下背部的疼痛或疲劳，也能预防下背痛。腹肌的训练头垂下，两手握

你利用了失败的价值了吗？

你利用了失败的价值了吗？你利用了失败的价值了吗？新西兰的一个小伙子，埃德蒙＆middot；希拉里梦想成为一名登山员，希望能够成功登上迄今为止无人能够成功征服的世界最高峰，珠穆朗玛峰，高29029英尺。1951年首次登峰失

办公室里这些人最讨人厌

办公室里这些人最讨人厌办公室里这些人最讨人厌1、独自升职者如果你比好友先升职，恐怕这段友谊很快就变调，因为两人的地位不平等，加上心理上微妙的竞争和比较，酸溜溜的滋味很快弥漫开来，因为不安全感而发酵出的自卑也将作怪。当然，

职场上千万不要随便“嚼舌头”

职场上千万不要随便＆ldquo；嚼舌头＆rdquo；职场上千万不要随便＆ldquo；嚼舌头＆rdquo；小白领电梯间里嚼舌头碰上领导被辞职在世贸某外贸公司工作的小曹最近就因为＆ldquo；嚼舌头＆ldquo；而被辞职了。

新人入职怎么称呼前辈称呼有风险开口需谨慎

新人进公司怎么叫前辈？今年刚毕业的学生们面临的难题。进公司前，父母说刚进公司的经历很浅，对同事很客气，必须叫别人＆ldquo老师＆rdquo。但是，进入职场，每个人都叫老师的时候，反而让大家感到很尴尬。事实上，这种难题并

黄金跳槽期到来如何让自己越位成功？

黄金跳槽期到来如何让自己越位成功？如何让自己越位成功？案例：张敬商学院毕业后到一家饭店做财务工作，并在当年被评为企业优秀员工。两年后觉得在小地方工作没有什么意思就来到了北京，成为一家外资企业的市场专员。房地产项目的调查

八字看你适合什么职业从八字看命里职业归宿

现在的职业千奇百怪，既有传统的服务业，也有新兴的科技产业，也有未来气息丰富的网络产业，当然也有各种各样的职业，但是无论是哪个职业，我们都必须选择最适合自己的工作。否则，工作就不愉快了，赚钱也只是给自己带来压力，所以从这一

职场人士如何丢掉“垃圾工作”？

职场人士如何丢掉＆ldquo；垃圾工作＆rdquo；？职场人士如何丢掉＆ldquo；垃圾工作＆rdquo；？并不是每一件工作都是有价值的，你每天忙忙碌碌，却很有可能是在做着大量无价值工作也就是所谓的＆ldquo；垃圾工作

教师职业病有哪些(2)

支气管炎由于粉笔粉尘侵袭呼吸道，粘附在气管和支气管，损坏纤毛上皮细胞，促使黏液腺增生、肥大，引起支气管非特异性炎症。这种粉尘性支气管炎主要表现为咳、痰、炎等症状，教龄越长患者越多，程度也越重。慢性咽炎教师主要是用声音传播

上班族保健需知防久坐疲劳

十年前“坐办公室”是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。专家总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。久坐不动这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样

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